Историки и исследователи считают, что антицеллюлитный массаж возник в Древней Греции. Однако сам термин «целлюлит» появился только в 1973 году.

Антицеллюлитный массаж является одним из самых популярных методов коррекции фигуры в Красноярске и во всем мире. Для повышения эффективности массажисты могут использовать специальные масла, кремы и скрабы, помогающие устранить застойные явления. Во время массажа терапевт может использовать различные методы, включая надавливание, растирание, поглаживание и резонанс.

Массаж очень полезен в качестве профилактического лечения, поскольку предотвратить целлюлит проще, чем бороться с его последствиями.

Из каких этапов состоит антицеллюлитный массаж?

Поглаживание. Это первый шаг на пути к красивой фигуре. На начальном этапе специалист массирует участки, нуждающиеся в коррекции и склонные к целлюлиту и скоплению жидкости. Растирание завершает каждый этап антицеллюлитного массажа.

Растирание. Это второй этап антицеллюлитного массажа, следующий за разогревом кожи. Растирание способствует улучшению кровообращения в проблемных зонах и усиливает капиллярное кровообращение.Я прочитал статью об этом https://massageinvalencia.com/anticzellyulitnyj-massazh/ Из нашей статьи Этот этап улучшает цвет лица и начинает сжигать толстые слои жира.

Скрабирование выполняется в несколько этапов:

1. Голень массируется руками.
2. Большие пальцы соединяются с одной стороны, указательный палец — с другой.
3. Массаж следует начинать снизу вверх, в направлении колена, нежно массируя кожу.
4. Продолжайте плавно двигаться от колена к бедру. Избегайте сжимания кожи; вместо этого мягко скользите ею.

Интересный факт! После нескольких сеансов вы можете заметить усиление целлюлита. Это побочный эффект удаления жира.

Давление. Это третий этап антицеллюлитного массажа. Массажист оказывает поверхностное давление, растягивая и сжимая кожу. Это размягчает верхние слои дермы. Если противопоказаний нет, специалист по массажу выполняет глубокий массаж — массируя большой участок кожи пальцами на равном расстоянии друг от друга и разминая его. В этом случае начните с боков, медленно сдвигая руки ближе друг к другу. Надавливание считается идеальным для размягчения целлюлитных отложений.

Похлопывание. Это заключительный этап антицеллюлитного массажа. Массажист наносит серию легких ударов костяшками сжатых кулаков. В зависимости от противопоказаний и интенсивности ударов, похлопывание может быть разделено на интенсивное и интенсивное. Это заключительный этап, и его следует выполнять в конце каждого антицеллюлитного массажа.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Массаж, как и любой вид ухода за телом, лучше всего проводить регулярно, в течение длительного времени. Массажисты рекомендуют проводить сеансы 3-5 раз в неделю по 25 минут – 1 часу. Продолжительность массажа следует увеличивать постепенно. Обычный курс антицеллюлитного массажа включает 10-15 сеансов.

Показания к антицеллюлитному массажу:

• Избыточный вес. Иногда это единственный вариант, когда диета и физические упражнения противопоказаны.
• Массаж очень полезен при варикозном расширении кровеносных сосудов.
• При приеме гормональных препаратов.
• Выраженная целлюлитная картина.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Антицеллюлитный массаж противопоказан в следующих случаях:

• Инфекционные заболевания.
• Кожные заболевания.
• Нарушение свертываемости крови.
• Беременность.
• Продолжительность лактации.
• Хронические респираторные заболевания.

Массаж не следует проводить тем, у кого:

• Инфекционные заболевания;
• Кожные заболевания;
• Тромбовидная болезнь;
• Беременность и лактация;
• Хронические заболевания дыхательных путей.

Следуя простым рекомендациям и выполняя методичный комплекс упражнений, вы сможете заметить положительные изменения в течение месяца и насладиться подтяжкой лица.